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jueves, 31 de mayo de 2012

Bankia regalará una toalla de Spiderman a quien aumente su saldo en 300 euros

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La vida sigue tras el rescate. Mientras el sistema financiero español se convulsiona la entidad pone en marcha una nueva promoción para sus cuentas jóvenes: ofrece una toalla de la nueva película de Spiderman si se cierra el mes con 300 euros más de diferencia con el mes anterior.
La acción promocional, llamada Superpoder Playero, tendrá esta semana los primeros ganadores. Serán todos los clientes con Cuenta Jóven que el 31 de mayo tengan un incremento de 300 euros en su cuenta con respecto al saldo que tenían el pasado 30 de abril.
Sin embargo, como indican en las condiciones de la entidad, esta promoción no es única para este mes, ya que la promoción para hacerse con la toalla de El asombroso Spiderman continuará durante dos meses más hasta el 31 de julio.

Pese al rescate, siguen las promociones

Asimismo, la toalla no es el único cebo con el que la banco quiere atraer los ahorros de los más jóvenes de la casa. Y es que mientras el BCE pone freno al plan del Ministerio de Economía para impulsar la entidad, desde Bankia ofertan también varios sorteos a todos los clientes jóvenes que tengan un saldo igual o superior a 300 euros. Por cada 50 euros optarán a un viaje a Nueva York, una consola o entradas para El asombroso Spiderman.

lunes, 28 de mayo de 2012

La piscina más larga del mundo

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Abrió las puertas a los turistas en el año 2006 y desde entonces tiene en su haber este récord en el libro Guiness. Situada en la ciudad chilena de Algarrobo, en el costa central del país y a 100 km de la capital, Santiago, tiene un kilómetro de longitud, cubre una superficie de 19 hectáreas y almacena la friolera de 249 millones de litros agua de mar. Fue construida por la empresa Crystal Lagoons y se mantiene bajo una técnica de purificación y depuración que permite aprovechar las aguas del Océano Pacífico. Solo tiene un pequeño pero: evidentemente, no es pública; pertenece al complejo hotelero de San Alfonso del Mar y solo sus clientes podrán disfrutarlo. Eso sí, las posibilidades que ofrece son infinitas: hacer windsurf, submarinismo, esquí acuático, piragüismo en incluso navegar en un velero.

martes, 22 de mayo de 2012

Cada vez más cerca el coche autónomo de Google

El coche autónomo, sin necesidad de conductor, de Google, circulará pronto por las carreteras de Nevada después de que el Departamento del Estado de Vehículos a Motor (DMV, en sus siglas en inglés) aprobara el lunes la licencia de primer vehículo autónomo del país.

La decisión se produjo después de que funcionarios circularan en estos vehículos las carreteras, en los vecindarios de Carson City y por la popular ciudad de Las Vegas, dijo el departamento en un comunicado.

Nevada el año pasado autorizó la circulación en pruebas de los vehículos autónomos por las carreteras del estado, la primera ley de ese tipo en los Estados Unidos. Esa ley entró en vigor el 1 de marzo de 2012.

Los coches autónomos de Google se basan en cámaras de vídeo, sensores de radar, rayos láser, y una base de datos de la información recogida de los vehículos conducidos manualmente para circular sin necesidad de conductor.

El DMV ha concedido la licencia al Toyota Prius que Google modificó con su sistema experimental, desarrollado por el profesor de Stanford y el vicepresidente de Google Sebastian Thrun.

Los coches de Google han cruzado el puente Golden Gate y conducido a lo largo de la pintoresca costa del Pacífico, de acuerdo con la empresa.

Vehículos autónomos son el "coche del futuro", dijo el director del DMV de Nevada Bruce Breslow en un comunicado. El estado también tiene planes para otorgar licencias de vehículos autónomos con el tiempo para su uso en ciudadanos.

La legislación para regular los automóviles autónomos se está considerando en otros estados, incluyendo el estado natal de Google, California.

"La gran mayoría de los accidentes de vehículos se deben a errores humanos. A través del uso de los ordenadores, sensores y otros sistemas, un vehículo autónomo es capaz de analizar el entorno de conducción más rápida y operar el vehículo de forma más segura", dijo el senador del estado de California Alex Padilla en marzo, cuando se introdujo la legislación de dicho Estado para el coche autónomo.

Otras compañías de automóviles también están buscando la licencia para vehículos que se conducen solos en Nevada, aseguró el DMV de Nevada.

lunes, 21 de mayo de 2012

Una funda de 510 euros para el iPhone

Gastarse un dineral en un flamante iPhone nuevo y que a los dos días se nos caiga del bolsillo y su pantalla —que supuestamente aguanta golpes- se raje es  todo un drama. Lo es porque si ocurre, estamos totalmente desprotegidos. Los seguros que ofrecen las operadoras no suelen cubrir estos desperfectos.  ¿La garantía de Apple? Es un farragoso  galimatías jurídico que se puede resumir en una sola frase: si se te rompe, te aguantas. La única manera de evitar esta situación es la prevención y plantarle una funda al iPhone.

Así que la mayoría cubrimos nuestro preciado cacharro con una de esas antiestéticas fundas de plástico que cuestan 10 euros y que, además de servir para romper por completo la cuidada estética del aparato Made in California, lo protege de posibles desgracias. Pero aún así, muchas de estas protecciones son incapaces de cumplir su cometido y fracasan ante el menor percance. Esto es así porque la ley de Murphy aplicada a las nuevas tecnologías hace que el teléfono siempre golpee el suelo por el lado de la pantalla y no por el que está protegido. El vidrio, por muy reforzado y maravilloso que sea, se resquebraja y provoca un gran disgusto al dueño.




Sin embargo, todo esto ya es cosa del pasado gracias a la marca  japonesa Madurai, que ha inventado una funda para iPhone que según aseguran, es capaz de aguantar balazos del calibre 50 sin que el iPhone se rasguñe.  El invento cuesta la friolera de 650 dólares (unos 510 euros), y el paquete incluye un proyectil hueco por si el comprador quiere hacer la prueba de resistencia. Un pelín exagerado todo, ¿verdad?

El invento de Madurai tiene varias pegas. La primera, es que la funda es ultra cara, ya que cuesta lo mismo que el propio teléfono. La segunda, es que el uso del iPhone con esta pedazo de carcasa se complica mucho, ya que se trata de una especie de caja fuerte de bolsillo en la que guardar el teléfono. Cada vez que queramos contestar una llamada, casi tendremos que sujetar el mamotreto con las dos manos. Cuando queramos hacer una foto, tendremos que asumir que las imágenes que tomemos siempre se verán al final de una especie de túnel, efecto que se debe al exagerado grosor de la protección.

Quién quiera tener una funda en condiciones, puede probar las de G-Form, que aunque tampoco son baratas (cuestan entre 35 y 60 euros, dependiendo del modelo) protegen el aparato y a la vez permiten su uso. Además, una de ellas fue capaz de proteger al 'hermano mayor' del iPhone -un iPad- de una caída libre desde el espacio.

jueves, 17 de mayo de 2012

Una sustancia ‘picante’ que ayuda a perder tripa

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La salud y la estética han hecho que la demanda de cirugía para perder peso sea cada vez mayor debido al aumento de la obesidad por lo que, según los expertos, será necesario el uso de procedimientos cada vez menos invasivos.

Investigadores del Brigham and Women's Hospital de Boston (Estados Unidos) han descubierto que la capsaicina, componente de los pimientos responsable de la sensación de ardor que suelen provocar los condimentos picantes, puede ser clave para reducir la grasa abdominal visceral.

Así se desprende de un estudio que publica en su último número la revista Digestive Diseases and Sciences, que ha probado la eficacia como tratamiento bariátrico de la vagotomía y la desaferentación vagal, que utiliza este compuesto.

La vagotomía consiste en extraer el nervio vago, que envía información entre el intestino y el cerebro, mientras que el segundo procedimiento, que también implica el nervio vago, consiste en utilizar la capsaicina para destruir sólo ciertas fibras nerviosas en lugar de eliminar por completo el nervio.

En concreto, acaba con aquellas fibras nerviosas que llevan señales desde el intestino al cerebro, dejando intactas las fibras nerviosas que envían señales en la dirección opuesta, desde el cerebro hasta el intestino.

Después de probar las dos cirugías en el laboratorio, los investigadores encontraron que la vagotomía reduce significativamente la grasa corporal, incluida la grasa abdominal visceral,  un marcador importante de la obesidad que también ayuda a predecir enfermedades asociadas, como la diabetes.

Por su parte, la desaferentación vagal también mostró una reducción de dicha grasa de forma notable, pero en menor grado. "La reducción de la grasa visceral es particularmente importante", ha explicado Ali Tavakkoli, autor del estudio.

La ventaja de esta última, no obstante, es que está asociada a una menor incidencia de efectos secundarios.
Los investigadores han reconocido que aún queda trabajo por hacer para corroborar si estas cirugías se pueden utilizar en los seres humanos, y si la capsaicina puede ser aplicada directamente a las fibras vagales humanas como parece prometer el estudio.

domingo, 13 de mayo de 2012

Los países que más spam envían

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La empresa de seguridad informática Sophos acaba de publicar la lista de los países que más spam envían en el mundo en la que hay pocas sorpresas: los estados con más ordenadores zombis que hacen esta maliciosa tarea son siempre los mismos. ¿Por qué no se puede acabar de una vez con esta molesta práctica?
El spam, esos correos electrónicos no deseados que solo buscan timar o molestar con publicidad a quién lo recibe, se ha convertido en una molestia tolerada: como parece ser un problema que no tiene fácil solución, tenemos que convivir con él. Los filtros específicos que lo separan del correo deseado lo único que consiguen es ponerlo en otra carpeta, y muchas veces se cuelan e-mails que no son basura.


Los delincuentes están perfeccionando tanto su modus operandi que ahora envían malware o páginas engañosas camufladas en información que realmente le podría llegar a interesar al usuario. Por ejemplo, en España es habitual recibir spam que promete puestos de trabajo, un gancho perfecto en un país que tiene al 25% de la población activa en situación de desempleo y que seguro que hace que más de uno termine picando y contestando al mail y enviando su currículum. No recibirá ningún trabajo: lo más seguro es que alguien le solicite una cantidad de dinero para poder realizar una supuesta entrevista de trabajo que nunca llegará.

Vayamos con la lista de los países que más spam envían en 2012.
1.India
2.Estados Unidos
3.Corea del Sur
4. Indonesia
5. Rusia
6. Italia
7. Brasil
8. Polonia
9. Pakistán
10. Vietnám


Las principales novedades de esta lista son las dos primeras posiciones, ocupadas por la India y por Estados Unidos, que el año pasado también estaban en el top ten, pero ocupando puestos más bajos. Rusia, que en noviembre del año pasado era el número 1, ahora está en la quinta posición.
La mayor parte del spam se envía desde ordenadores y cuentas de correo que han sido 'secuestradas' por los hackers: los delincuentes han conseguido hacerse con su control instalando un código malicioso y los utilizan como les venga en gana -en este caso, para enviar correo no deseado-, sin que los usuarios se enteren de nada.

¿Cómo acabar con el spam de una vez por todas?

El año pasado, un estudio realizado en la Universidad de California mostraba un dato de lo más interesante: solo hay tres entidades financieras que realizan los cobros fraudulentos del 95% del spam mundial. Para llegar a este descubrimiento, los investigadores hicieron lo que nunca hay que hacer: contestaron a todos los correos de spam y adquirieron todos los productos que les ofrecías, desde hierbas mágicas para poder tener más relaciones sexuales, hasta productos de electrónica rebajados (y que por cierto, nunca recibieron).

Estudiaron el movimiento de sus cuentas y así pudieron comprobar que tres empresas financieras (una en Dinamarca, otra en Azerbayán y otra en la Isla Nieves) controlaban el cobro. Si algún organismo decidiera pararle los pies a estas compañías, con leyes similares a las que impiden financiarse a grupos de delincuentes, los que se encuentran detrás del spam se quedarían sin financiación y seguramente, tendrían que cerrar su fraudulento negocio. Pero hasta que ese día llegue, tenemos que seguir confiando en nuestro filtro antispam. Y por supuesto, no picando en aquellos que se cuelen en nuestra bandeja de entrada.

sábado, 12 de mayo de 2012

¿Será así el destino de la Tierra?

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Llevamos un año 2012 repleto de predicciones y absurdas afirmaciones sobre el apocalipsis maya que por supuesto no se cumplirán. Por el momento, el único fin del mundo que está totalmente asegurado se producirá dentro de unos 5.000 millones de años, cuando nuestro Sol entre en las últimas fases de su existencia.

Las estrellas, al igual que las personas, nacen y mueren. Su vida y su final dependen de la masa de cada una de ellas. De esta manera, los grandes soles agotan rápidamente su combustible y, como algunos rockeros, viven rápido y mueren jóvenes.

Nuestra estrella, no obstante, es más prudente. Su masa la define como una enana amarilla y su vida será más duradera puesto que va quemando gases más lentamente. Nació hace unos 4.650 millones de años y se estima que está viviendo las fases medias de su vida. Cuando llegue su final y agote el hidrógeno que ahora consume, el Sol se hará más y más grande, convirtiéndose en una gigante roja que engullirá los planetas con órbitas más cercanas, como Mercurio y Venus.

Mientras esto ocurra seguirá quemando gases convirtiéndolos en materiales cada vez más pesados que, finalmente, la reducirán hasta terminar sus días como una pequeña enana blanca enfriándose durante miles de millones de años.



¿Qué ocurrirá con nosotros?
El destino final de nuestro planeta dependerá de si el diámetro del Sol al convertirse en gigante roja alcanza la órbita de la Tierra. Aun así, y aunque nuestra estrella no llegue a engullirnos, las temperaturas de ese Sol gigante se elevarán hasta abrasar la Tierra evaporando nuestra atmósfera y todo el agua que ahora sostiene la vida. Este catastrófico final es un modelo astronómico basado en predicciones físicas muy fiables; sin embargo, aún no teníamos ninguna observación directa de lo que le ocurrirá a nuestro planeta cuando el Sol muera... Al menos, hasta ahora.

Y es que astrofísicos de la Universidad de Warwick, utilizando el Telescopio Espacial Hubble, han identificado por primera vez hasta cuatro estrellas (enanas blancas) rodeadas de polvo y materiales que en su tiempo podrían haber sido planetas rocosos muy parecidos a la Tierra.

Se trataría por tanto de un final similar al que nos espera: sistemas solares en los que la estrella habría arrasado con sus exoplanetas, carbonizándolos y convirtiéndolos en polvo.


El estudio se publicará en el Journal mensual de la Royal Astronomical Society que además lo resume en una rtículo divulgativo bajo el título de "Captan cuatro enanas blancas devorando exoplanetas parecidos a la Tierra".

Recreacion de la enana blanca PG0843 516Boris Gänsicke, investigador principal del estudio y profesor del Departamento de Física de la Universidad de Warwick, explica que alrededor de estas cuatro enanas blancas se encuentran grandes cantitades de polvo que contienen oxígeno, magnesio, hierro y silicio, unos elementos que componen más del 90% de la Tierra. Este dato, unido a la baja concentración de carbono, indica que en un tiempo pasado estas estrellas tuvieron planetas orbitando a su alrededor y que ahora han quedado reducidos a polvo.

Además, una de estas cuatro estrellas, concretamente PG0843 516, muestra altas cantidades de hierro, níquel y azufre en el polvo de su atmósfera, elementos que podrían provenir de núcleos de planetas terrestres que una vez la orbitaron.

En palabras del profesor Gänsicke, y resumiendo lo observado por el telescopio Hubble, lo que está ocurriendo en estas enanas blancas a cientos de años luz de nosotros podría darnos una idea muy aproximada del futuro que le espera a la Tierra cuando nuestro Sol se acerque a su final.

miércoles, 9 de mayo de 2012

Cómo acelerar el arranque de tu ordenador

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¿Pasa una eternidad desde que pulsas el botón de encendido hasta que puedes empezar a  navegar por Internet? Tranquilo; si sigues esta serie de consejos, la lentitud de tu ordenador a la hora de empezar será cosa del pasado.

Gastarse un dineral en un flamante ordenador nuevo, con un procesador con más núcleos, un montón de memoria RAM y dos potentes tarjetas de vídeo,  y descubrir horrorizado que a las dos semanas de estrenarlo tarda una eternidad en ponerse en marcha es, lamentablemente, un clásico de la informática. ¿Obsolescencia programada? ¿Estafa? ¿Mal diseño? Sea como sea, existen una serie de trucos para que nuestro ordenador se encienda más rápido, y hoy los vamos a ver.

Desactivar los programas que se ejecuten en el inicio y que no sean absolutamente necesarios. ¿Para qué queremos que el software que extrae las imágenes de nuestra cámara de fotos se ejecute siempre que encendemos el ordenador, si solo lo usamos una vez cada dos meses? Podemos controlar este aspecto con aplicaciones como Soluto, que nos permite saber qué programas están consumiendo recursos al encenderse el ordenador para desactivarlos o posponer su puesta en marcha hasta que el ordenador esté a pleno rendimiento.


Configura la BIOS. Cuando un ordenador se pone en funcionamiento, el sistema comprueba sus diferentes unidades para saber si el arranque va a ser desde un CD o un dispositivo conectado a un puerto USB. Este proceso, que muchas veces es innecesario (¿has arrancado alguna vez desde un CD o un DVD?) puede ser desactivado desde el menú de la BIOS, y escoger la opción de arranque desde el disco duro. Para acceder a él, normalmente hay que pulsa el botón 'Del' cuando el ordenador esté arrancando. Pero cuidado, solo hay que configurar la BIOS cuando estemos realmente seguros de lo que hagamos, porque si nos equivocamos y no tenemos mucha idea, lo más seguro es que el ordenador termine en el servicio técnico.


Desactiva hardware que no estés usando. Como por ejemplo, la webcam. Para hacerlo, debemos ir a Panel de control-Hardware y sonido-Administrador de dispositivos y allí, seleccionar aquellos que queramos deshabilitar (con el botón derecho del ratón se despliega esta opción). Ganaremos bastante tiempo, ya que el PC analiza cada uno de ellos al arrancar. Como en el caso de la BIOS, hay que tener muy claro qué hardware podemos desactivar y cuál no. Equivocarnos en este paso puede resultar fatal.


Aumenta la memoria RAM. Hoy en día, aumentar la memoria RAM de nuestro PC no cuesta mucho dinero, y es una inversión que hace que la puesta en marcha y el funcionamiento general del equipo sea mucho más fluido. En este caso, a rascarse el bolsillo.

Cómprate un disco duro de estado solido. Las unidades SSD se está poniendo de moda rápidamente gracias a los ultrabooks. Este tipo de Pc se caracteriza por tener un arranque súper rápido (apenas dos segundos), y esta velocidad se debe sobre todo a este tipo de sistemas de almacenamiento que permiten al ordenador buscar lo que necesita de manera mucho más eficiente que un disco duro clásico.

lunes, 7 de mayo de 2012

Los seis alimentos que te darán un extra de energía

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Avena Aunque es un gran desconocido para la mayoría de la población, la avena es uno de los cereales más completos que existen. Es energético y nutritivo, contiene un gran número de vitaminas de la familia B y es rico en hidratos de carbono. Estos proporcionan energía a largo plazo evitando la fatiga. Una de las formas más cómodas de tomarlo es en forma de copos, por la mañana, con un buen tazón de leche o yogur, por ejemplo. Además, también contienen fibra.  

Almendras Son el fruto seco con más solera y uno de los más acertados a la hora de buscar un aporte extra de energía. Es rico en Omegas 3 y 6, que contribuyen a que la mente esté alerta y despierta. El magnesio ayuda a producir y transportar energía. Tan completo resulta este alimento que es útil para mantener a raya la contracción y relajación muscular.  

Chocolate Está claro que no es bueno abusar de él, pero en las dosis apropiadas resulta un alimento perfecto para darle al cuerpo una buena dosis de energía. Eso sí, siempre es mejor optar por el puro y olvidarse de bombones, chocolates con leche y derivados. Cuanto más cacao y menos añadidos, mejor.

Lentejas “Si quieres las comes y sino las dejas”, dice el refranero español. Bueno, pues si lo que se quiere es un aporte extra de energía, mejor comérselas. Entre sus muchas virtudes esta legumbre incluye la de ser rica en vitaminas B, hierro, magnesio, potasio, calcio... Ayuda a reducir el colesterol y es baja en calorías. Y por si esto fuera poco, contribuye a combatir la anemia y aporta gran cantidad de hidratos de carbono.

Plátanos ¿Quién no ha visto alguna vez a Rafa Nadal comiéndose un plátano entre punto y punto? ¿Por qué? La respuesta es muy sencilla. Esta fruta aporta un alto valor energético al organismo, sus azúcares son fáciles de digerir y contribuye a equilibrar el nivel de agua en el organismo. Una de las grandes virtudes del plátano es su alto contenido en potasio, que previene los calambres musculares tan comunes cuando se hace un esfuerzo físico.  

Agua Puede sonar a perogrullada, pero el agua es básica. Sin ella, el cuerpo no arranca y mantenerse bien hidratado es primordial a la hora de hacer ejercicio.

sábado, 5 de mayo de 2012

¿Por qué los zurdos son minoría?

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Por qué hay muchos menos zurdos que diestros? Las estadísticas nos muestran que los humanos "siniestros" (del latín sinister, que indica la mano izquierda)  comprenden el 10% del total de la población, hecho que desconcierta a los científicos desde hace un buen tiempo. Ahora, un nuevo estudio sugiere que los zurdos son escasos por culpa del equilibrio entre cooperación y competición, en la evolución humana.

Lo curioso es el modo en que los científicos de la Universidad Northwester obtuvieron sus datos: lo hicieron centrándose en el mundo del deporte.

Seguro que el primer deportista zurdo que se te ha venido a la mente es Rafa Nadal. Bien, en su caso no hablamos de un zurdo natural. El manacorí se ejercitó desde pequeño como zurdo para obtener ventaja en un deporte donde los diestros son mayoría, pese a excepciones remarcables como las de John McEnroe, Guillermo Vilas y Jimmy Connors.
 
La de Nadal no es una historia única, el delantero de la selección española de fútbol David Villa aprendió a jugar con la izquierda cuando era pequeño por indicación de su padre, que le prohibía jugar con la derecha para no forzarla, pues a los 4 años sufrió una fractura seria en la pierna derecha.

Pero volvamos con el tema del estudio. Abrams y Panaggio, autores del mismo, han logrado crear un modelo matemático con el que son capaces de predecir con éxito el porcentaje de jugadores diestros y zurdos en diversos deportes de equipo y de confrontación directa.

Y es que la cooperación favorece que todos los participantes hagan un uso común de las manos (para compartir las mismas herramientas) mientras que en cuestiones de competencia física directa, por el contrario, ser distinto es un punto a favor.

Su modelo predijo con exactitud el porcentaje de zurdos en el béisbol: más del 30% de los jugadores de élite en este deporte lo son. En cambio, en otros deportes individuales como el boxeo, la esgrima y el tenis de mesa, el porcentaje de zurdos era del 10% (el mismo que el de la población en general).

Curiosamente, en el mundo del golf, solo un 4% de los jugadores es zurdo, lo cual podría entenderse porque los palos están diseñados para diestros.

El origen de las diversas lateralidades es tanto genético como ambiental, lo que explica que dos hermanos gemelos puedan ser zurdo y diestro respectivamente.

En palabras de Abrams, si las sociedades fueran cooperativas por completo, todos exhibiríamos la misma lateralidad. En cambio, si el aspecto competitivo fuera lo realmente importante, podríamos esperar que la población se repartiera al 50-50 entre zurdos y diestros.

miércoles, 2 de mayo de 2012

Caminar evita la depresión

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Un estudio publicado en la revista científica Mental Health and Physical Activity afirma que "caminar es una intervención efectiva contra la depresión" y genera resultados similares a la práctica de ejercicio vigoroso.

La investigación, llevada  cabo por un grupo de científicos de la universidad de Stirling, en Escocia, se basa en ocho estudios en el que participaron un total de 341 pacientes. "La caminata tiene la ventaja de poder ser practicada por gran parte de la personas, no implica costos, y es relativamente fácil incorporarla a la rutina diaria", dicen los autores.

Una de cada diez personas afronta la depresión en algún momento de su vida. A menudo se manifiesta como fatiga y una disminución de la capacidad física e intelectual (lo que comunmente se llama estar lento), una intensa tristeza, hipersensibilidad emocional, sentimientos de inutilidad, pérdida de placer, una degradación de sueño y el apetito, etc.

Pese a que el problema puede ser tratado con medicamentos, la práctica de ejercicios muchas veces es recomendada por el médico como una solución alterntiva y divertida.




Además, hacer deporte al aire libre y en grupo mejora la salud mental porque nos distrae de los problemas, generando una sensación de control y liberando las hormonas del buen humor.

El truco está en dar con el tipo de ejercicio que te guste y que puedas hacer regularmente como caminar, montar en bicicleta, hacer jardinería o nadar.

Los autores aseguran que con 5 sesiones semanales de 30 a 40 es suficiente para recuperarse y empezar a sentirse mejor después de un episodio depresivo.

No obstante reconocen que hace falta investigar más sobre el tema porque aún hay dudas sobre la duración, la velocidad y el escenario en donde la caminata debe ser realizada.

martes, 1 de mayo de 2012

El dracma pone en peligro el futuro del euro

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Era un rumor que con la crisis impregnaba el ambiente y los corrillos económicos desde hace meses: la posibilidad de que el euro desaparezca algún día por culpa de la crisis. Hasta ahora no se podía documentar, todo se basaba en meras especulaciones… Hasta hace unos días, cuando un mecanismo oficial ha dado una pista de lo que puede ser el fin de la moneda única.

El responsable ha sido el Banco Europeo de Inversiones (EIB) , una institución financiera de la UE que, para protegerse de un posible impago de Grecia, ha creado una cláusula sorprendente que sopesa la posibilidad de que el país se salga de la UE y vuelva a su moneda original: el dracma.

La alarma se ha desatado después de que este banco firmara un préstamo de 70 millones de euros con el gobierno griego para construir una planta importante de gas en el país. Hasta ahí todo normal, puesto que este organismo está creado específicamente para este tipo de iniciativas específicas de I+D en aquellos países de la unión que lo necesiten. El problema viene cuando, a la hora de negociar este préstamo, la institución ha creado por primera vez en su historia esta polémica cláusula: "el contrato tendrá que ser renegociado en caso de que Grecia se vaya de la eurozona o ante un cambio de moneda".

¿Qué ha llevado al EIB a establecer esta condición? ¿Temen realmente por el futuro del euro? Según el periódico heleno Ekathimerini, el EIB también tiene intención de establecer esta cláusula en sus contratos con Portugal e Irlanda y a largo plazo con todos los países de la UE, ante la posibilidad de una fractura que puede extenderse a toda la región y que puede acabar con el euro, tal y como algunos expertos llevan augurando desde hace tiempo. La medida, obviamente, ha causado tal revuelo que el comisario europeo de Asuntos Económicos y Monetarios, Olli Rehn, ha tenido que salir urgentemente a la palestra para calmar los nervios, calificando esta cláusula de "desafortunada" y asegurando que la organización establecerá toda la presión que haga falta para revocarla de los contratos.

Habrá que ver, de todas maneras, cómo le sienta esta noticia a los mercados y parqués europeos, tan sensibles a este tipo de anuncios, a lo que  hay que sumar la cumbre del consejo del BCE que se celebra esta semana en España. Se presentan, desde luego, curvas peligrosas para el futuro de la moneda única.